发大把掉 头皮🧹痒 面色暗沉 黑眼圈重 手脚🧊凉 大姨妈量少 ...... ⚠你的身体被堵住了⚠ 给集美们推荐一款回春汤，出自台湾老🧑‍⚕️，既可以清理🐟堵，排出体内du素，还可以美容养颜周口重疾险，补🩸养7️⃣ ✔食材：红豆15g+黑木耳10g（泡发前）+红枣3颗+枸杞5g+桂圆干5颗 ✔做法：黑木耳泡发，红豆提前一小时泡发，食材洗净，破壁机加水500ml，米糊模式 ✔频次：一周3-4次 🙋这里的核心食材就是黑木耳 黑木耳含有丰富的铁元素，营养丰富，被称为“素中之肉”，是很好的K衰K炎食材。 中医认为，黑木耳性味甘平，具有清肺润肠、滋阴补❄️，活❄️化🐟，明👀养胃等功效。 黑木耳泡发的时间应该控制在2小时以内，用冷水泡1-2小时就可以达到木耳最佳泡发状态。 注意❗❗❗ 1⃣黑木耳一定要选干的，而不是新鲜黑木耳，干木耳营养价值更高 2⃣🩸严重不足的，可以再加两勺红糖 3⃣这里用的是红豆，不是赤小豆 4⃣糖尿病人不建议喝 5⃣姨妈期间不建议喝 🌈预祝所有集美养出少女肌，天天十八岁！